02 健康的概念
學習重點:
1. 全人的健康概念(世界衛生組織對健康的定義) :
- 個人在生理、心理及社會適應三方面全部良好的一種狀態，而不僅指沒有生病或者體質健壯
- 1984 年再詳細闡釋「健康」是：
- 個人或群體能夠實現理想，滿足需要，並能改變和適應環境
- 日常生活的資源，而不是生存之目的
- 一個積極概念，注重社會與個人的資源及體能
2. 不同的健康層面 :
- 生理健康 : 身體機能運作良好
- 心智健康 : 有能力記憶、推理、分析及作合理的決定
- 情緒健康 : 有能力(1)分辨及表達情緒及 (2)應付日常生活的壓力、擔憂及情緒低落
- 社交健康 : 有能力與其他人建立及維繫良好關係
3. 影響健康的因素
- 人口因素 – 年齡、性別、種族及族群等
- 社會因素 – 社會階級、教育、生活方式、生活環境、能接觸相關服務等
- 經濟因素 – 就業率、收入、經濟狀況等
- 營養因素 – 均衡飲食、飲食習慣、營養攝取等
- 社會生物因素 – 父母過高或過低的期望，如何影響兒童的個人成長等
- 心理生物因素 – 過度活躍及缺乏專注力等
- 生態因素 – 人類活動、自然災害等
- 全球化 – 傳染病的散播、西式快餐等
- 科技進步 – 篩查及疫苗等
閱讀材料:
知識應用:
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4. 不同角度理解健康
- 生物角度 – 生理成長及發展、生理缺陷
- 社會角度 – 人與人之間的關係、社會支援、經濟狀況的改變
- 心理角度 – 人格發展、自尊和自我概念、情感和精神健康
- 靈性角度 – 個人信念 /宗教信仰
- 生態角度 – 天然資源、污染、全球暖化
- 文化角度 – 對健康和關懷的不同態度、飲食文化和飲食習慣
更新日期：2019 年 10 月
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- 健康是甚麼？
- 有甚麼促進健康的因素？
- 有甚麼危害健康的因素？
- 社會關懷如何促進健康？